Планируете ли вы свою первую 5К или любите прогулки на природе — для вас найдутся кроссовки. Но процесс поиска подходящей пары может оказаться сложным. Помимо соответствия размеру и качеству, большинство из нас также хотят, чтобы обувь хорошо выглядела, а это значит, что перед походом в магазин необходимо провести исследование. Поэтому мы поговорили с несколькими экспертами, чтобы выяснить, каких ошибок вам следует избегать. А купить оригинал кроссовок nike air force можно по ссылке.
Какие ошибки вы совершаете?
1. Вы покупаете обувь не того размера и фасона, который подходит вашей ноге.
«Одна из распространенных ошибок — позволить другому человеку сказать вам, какая обувь лучше для вас, — говорит доктор Лоуэлл Вейл-младший, доктор философии и президент Weil Foot and Ankle Institute в Чикаго. Самое главное, что вы можете сделать, это примерить их, пройтись по магазину и продолжать примерять новые пары, пока не найдете то, что вам подходит».
Еще одна ошибка? Вы покупаете слишком тесную обувь, думая, что со временем она растянется. «Обычно это не работает», — предупреждает Вайль. Убедитесь, что обувь хорошо сидит на вас в магазине. Вы также можете заранее посетить врача-ортопеда, чтобы выяснить, какие у вас особенности стопы — он поможет вам понять, какой тип обуви вам больше подходит.
2. Вы не учитываете виды деятельности, которыми будете заниматься.
«Практически для любого вида деятельности, которым человек хочет заниматься, найдется своя обувь», — говорит Дуг Смайли, руководитель направления беговой обуви компании Mizuno. «Независимо от того, собираетесь ли вы бегать, ходить или играть в теннис, с точки зрения профилактики травм важно выбрать обувь, соответствующую конкретному виду деятельности».
Кроме того, многие люди не задумываются об одной из самых важных основ: подошве. «Качественная поддерживающая обувь обычно имеет подошву, которую трудно согнуть, и у нее есть небольшой каблук», — говорит Вайль. А если вы надеваете повседневные кроссовки для пробежки, то подошва будет скомпрометирована гораздо быстрее».
3. Вы не общаетесь с продавцом и не задаете ему вопросов.
По словам Вайля, есть несколько ключевых вещей, которые вы должны знать, прежде чем зайти в обувной магазин:
— Какие типы обуви подходили вам в прошлом.
— широкая или узкая у вас стопа
— Какие проблемы со стопой у вас были, например, мозоли, боли в сводах и пятках, бурсит или молоткообразные пальцы.
— Если ваши стопы или лодыжки опухают в течение дня
— История травм или боли в суставах лодыжек, коленей и бедер
